OM MIG

Mitt intresse för livsstilsförändringar kommer sig av mina egna erfarenheter. Jag har själv "jojo-bantat" och kom till och med till en punkt då jag tänkte att nej, jag får helt enkelt acceptera att jag är tjock nu. Men jag bestämde mig för att inte bli större och fick ändå ändra mitt levnadssätt. Resultat: viktnedgång, högre livskvalitet och jag blev tränings-biten! Nu eftersträvar jag en balanserad livsstil som tar mig mot mina mål och jag accepterar att det är en livslång resa.  

​

Jag ser att många försöker ändra sin livsstil med utgång från självhat, späkning och orimliga krav. Detta vill jag ändra på! Jag vill inte upprepa en sån floskel som att "du måste älska dig själv först..." men sanningen ligger rätt nära där. Du måste acceptera dig själv, se det du gör bra, se det du behöver jobba på, inse att du kommer begå misstag och aldrig låta detta faktum komma i din väg mot målet. Framförallt måste du bort från tanken att under en tid ändra allt, för vad händer då när den här tiden passerat? Vilka verktyg har du för att klara en "återgång" till det "normala"?

Vad är ens längre normalt? 

Under min utbildning till PT, kostrådgivare och hälsoutvecklare har jag tillskansat mig erkända motivationsverktyg, läst behandlingsmetodik och träningslära, anatomi med mycket mera.

Nu vill jag hjälpa dig på resan fram mot målet!

​